【イベント報告】
2月5日8(日)と7日(火)に南吹田にて、『ストレッチヨガ』のイベントを開催しました
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一年で一番寒いと言わる2月ですが、
呼吸と動きを組み合わせることで、身体の中からポカポカ
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終わるころには少し汗ばむほどに
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最近では男性の参加者も、少しずつ増えてきています
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「参加したいけど体硬いしなぁ。。」
「うまくポーズできるかなぁ。。」と不安な方
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心配いりません
”ストレッチ”がメインの動きが多いので、動いているうちに体がほぐれていきます
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必ずこのポーズを取らなければいけないということはありませんので、その時の自分の体調に合わせて行うことができます
いかがですか?少しやってみようかなと思いませんか
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誰と比べるでもなく、自分自身の身体と向き合う時間作ってみませんか??
次回は、
4月9日(日) 10:00~11:00
4月11日(火) 19:00~20:00
たくさんのご参加お待ちします
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