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【イベント報告】
2月5日8(日)と7日(火)に南吹田にて、『ストレッチヨガ』のイベントを開催しました
一年で一番寒いと言わる2月ですが、
呼吸と動きを組み合わせることで、身体の中からポカポカ
終わるころには少し汗ばむほどに
最近では男性の参加者も、少しずつ増えてきています




「参加したいけど体硬いしなぁ。。」
「うまくポーズできるかなぁ。。」と不安な方
心配いりません

”ストレッチ”がメインの動きが多いので、動いているうちに体がほぐれていきます
必ずこのポーズを取らなければいけないということはありませんので、その時の自分の体調に合わせて行うことができます


いかがですか？少しやってみようかなと思いませんか
誰と比べるでもなく、自分自身の身体と向き合う時間作ってみませんか？？

次回は、
4月9日(日)　 10：00～11：00
4月11日(火)　19：00～20：00

たくさんのご参加お待ちします