子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 卓球教室（初級Jr） |
卓球教室（Jr）です。初心者の方向けの教室となります。 これを機会に卓球の楽しさを体験して体を動かす楽しさを体験しましょう。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。※学年は気にされずご予約ください。 【教室日程】水曜日 17:30-18:50 12月教室 12/4、12/11、12/18、12/25 1月教室 1/8、1/22、1/29 |
案内 教室日程 |
1回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月謝については月の回数により変動の可能性あります。 |
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| キッズ運動教室 |
発達期の子どもたちに身体を動かす楽しさを知ってもらい、苦手意識を持ってもらわないようできるを増やしていく教室です。個々に合わせた声かけを行い楽しいさを知ってもらう教室です。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】（幼児）17:10-18:00 / （小学1-3年生）18:10-19:00 12月教室 12/2、12/9、12/16、12/23 1月教室 1/6、1/20、1/27 |
教室日程 |
1回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| 読み聞かせ教室【無料プログラム】 |
乳幼児の感性・想像⼒・⾔語表現等を養える読み聞かせを紹介します。この年代にはどのような本が良いのか？どのタイミングで読み聞かせるのか？など読み聞かせを通じて子育てママパパにポイントをお伝えするプログラムです。 絵本の読み聞かせばかりでなく、親御さん同士ざっくばらんにお話をする時間もありますので、お気軽にお越しください。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】 12月教室 12/5、12/19 15:10-15:50 1月教室 1/6、1/20 |
教室日程 | 無料プログラム | |
| 親子DE運動あそび教室【無料プログラム】 |
日別で運動テーマや運動内容をご提案させてもらいます。 親子でコミュニケーションを取りながらチャレンジしてもらえる場をご提供させてもらいます。ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 18:10-18:50 12月教室 12/13、12/20 1月教室 1/17、1/31 |
案内 教室日程 |
無料プログラム 対象：幼児～小学生の親子 定員：5組 |
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| スポーツ障害予防ワークショップ【無料プログラム】 |
体幹トレーニングや運動前後の効果的な⾝体ケア等を紹介してケガの予防、運動継続をサポートします。ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 19:10～19:50 12月教室 12/13、12/27 1月教室 1/17、1/31 |
案内 教室日程 | 無料プログラム | |
| キッズプレイパーク 【無料プログラム】 |
いろいろな動きのある運動を体験できる場を提供します。ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】木曜日（幼児）17:10-17:50 /（小学生）18:10-18:50 12月教室 12/5、12/19 1月教室 1/16、1/30 |
教室日程 | 無料プログラム | |
| バレーボール教室 |
初心者から経験者まで基礎から応用まで個人個人のスキルアップ、 プレーのアドバイスまで指導歴10年バレー歴18年のコーチが優しく指導してくれます！！ ご興味のある方は一度ご参加ください。 日程：チラシにて記載しておりますのでご確認お願いします 時間：18:10-19:50 12月教室 12/12、12/19、12/26 1月教室 1/23、1/30 持ち物 シューズ 飲み物 動きやすい服装 縄跳び |
チラシ |
1人 7000円 / 3カ月 1200円/１回 |
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| HIPHOP教室 (feat . studio I AM) |
ダンススタジオ【Studio I AM】に所属されている有名講師による教室です。 Studio I AMではプロを育成・輩出しています。 数々の素晴らしい成績や実績を残されている講師による ダンス教室を当施設で開催いたします。 これからダンスの基礎を身につけ、ダンスを通じてたくさんの経験を積んで、未来のダンサーを目指してみませんか。 【教室日程】 木曜日 ①入門コース（4歳から小学生低学年） 18:30-19:30 ②初級コース（小学生高学年から高校生まで） 19:45-20:45 12月教室 12/5、12/12、12/19、12/26 1月教室 1/9、1/16、1/23、1/30 初回体験無料。 ご予約は施設へお電話でお受けいたします。 |
教室日程 |
1回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月謝については月の回数により変動の可能性があります。 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 卓球教室（ラージボール） |
卓球教室（ラージボール）です。 運動をしたいけど続かない、しんどい運動はちょっと、と思われている方、卓球から運動を始めませんか？ 初心者の方向けの教室となります。 これを機会に運動のあるライフスタイルを作ってみませんか？ ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】水曜日 10:10-11:50 12月教室 12/4、12/11、12/18、12/25 1月教室 1/8、1/22、1/29 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月謝については月の回数により変動します。 |
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| バドミントン教室 |
運動を始めたい、バドミントンを始めたい方にお勧めな教室です。 初めての方でも安心して参加していただける基礎を中心とした教室になります。 お知り合いと一緒に参加されてもOK、楽しくバドミントンを一緒にしましょう。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】水曜日 10:10-11:50 12月教室 12/4、12/11、12/18、12/25 1月教室 1/8、1/22、1/29 |
案内 教室日程 | 1回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| ZUMBA® |
ラテンの音楽を中心に世界中のリズムを取り入れたダンスフィットネスです。 インストラクターの動きに合わせて踊るだけなので 老若男女 初心者のかたも気軽に楽しめます。 心も身体もリフレッシュ、健康を維持しましょう。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 19:10-19:50 12月教室 12/6、12/13、12/20 1月教室 1/17、1/24、1/31 |
教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| ZUMBA GOLD® |
活動的なシニア世代のかたやダンス初めてのかたにおすすめです。 運動強度が低く安全でゆっくりとした動き インストラクターの言葉の説明もあります。 心と体の健康、柔軟性やバランスの向上にも効果があります。 ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 14:10-14:50 12月教室 12/6、12/13、12/20 1月教室 1/17、1/24、1/31 |
教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| クリパルヨガ教室 |
「クリパルヨガ」は、完成されたポーズを目指すことよりも、内面で実際に起きていることを受け入れることを大切にしています。 自分への理解を深め、人との関係を改善するなど、セラピー的な要素があり、体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に静かな支持を集めています。 「クリパル」とはサンスクリット語で「慈しみ」という意味で、 その名の通り、一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく、誰にでも安全に楽しめることが特徴です。 ヨガが初めての方も、体が硬いと感じている方も、どなたでも安心していらしてください。 ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】木曜日 11:10-11:50 12月教室 12/5、12/12、12/19 1月教室 1/9、1/16、1/23 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| Style7 ～7つのポイントで身体を整える～ |
Style7®とは・・ 日常生活は、長時間の同じ姿勢や偏った動作の繰り返しが多く、骨格の歪みにつながります。 また、活動量が減ることで、関節や筋肉が硬くなり、身体活動が低下してきます。 Style7 ®エクササイズは正しく身体を動かすポイントをマスターしていくことで、「動き」と「脳」をリンクさせ、「自己コントロール力」を高めていく、画期的なエクササイズです。ご予約はお電話もしくは受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】月曜クラス 19:10-19:50 / 水曜クラス 14:10-14:50 ※曜日ごとのクラスになります。 ※教室時間の:00までは別のご予約者がご利用中です。 【月曜クラス】 12月教室 12/2、12/9、12/16、12/23 1月教室 1/20、1/27 【水曜クラス】 12月教室 12/4、12/11、12/18、12/25 1月教室 1/8、1/22、1/29 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| ノビ伸び体操 |
ゆっくりゆったりと関節を動かし、ほぐす『骨格体操』と『ヨガアーサナ（ポーズ）』を組み合わせたストレッチ系 プログラムです。ストレッチ効果を引き出し、動きやすい身体づくり、腰痛＆肩こりの予防・解消、姿勢の改善、 心身のリラックスなどの効果が期待できます。 身体にもココロにも心地よい時間を過ごしませんか？ ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】火曜日 11:10-11:50 12月教室 12/3、12/10、12/24 1月教室 1/14、1/21、1/28 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| LaLaLa Circuit （ラララサーキット） |
「LaLaLa Circuit」は油圧マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を同時に行います。 デュアルタスク運動で体も脳も活性化。 しっかりと運動をされたい方におススメの運動プログラムです。 ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】火曜日 13:10-13:50 12月教室 12/3、12/10、12/24 1月教室 1/14、1/21、1/28 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/¥4,000 ※月回数により金額変動します。 |
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| バーチャルフィットネス | 世界最大規模のフィットネスプログラムカンパニーである「ラディカルフィットネス社」が提供する映像でのバーチャルレッスンプログラムです。スタジオのプロジェクターから大画面に映し出された、世界で人気のトレーナーの厳選された臨場感満載のレッスンをご提供いたします。初心者でも安心して参加していただけます。 | バーチャルフィットネス バーチャルスケジュール | 【教室時間：各曜日に設定】 ①9:00-13:00/月/¥1000、②13:00-17:00/月/¥1000、③17:00-22:00/月/¥1000④全日全時間/月/¥3000⑤各時間/1日/¥200 |
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| ショートエクササイズ&ストレッチ 【無料プログラム】 |
⽇常⽣活でも取り⼊れることができる簡単な筋トレやストレッチ等を行います。 ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】月曜日 11:10-11:50 12月教室 12/9、12/23 1月教室 1/20、1/27 |
教室日程 | 無料プログラム | |
| ボディーケア体験会 【無料プログラム】 |
全身の筋肉をもみほぐし、体幹も取り入れながら、からだの健康を保ちます。 ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 18:10-18:50 12月教室 12/13、12/27 1月教室 1/17、1/31 |
教室日程 | 無料プログラム | |
| コミュニティストレッチ【無料プログラム】 |
他の参加者様や私たちスタッフと交流しながら、参加者様のお悩みに合わせた体操やストレッチ・あたまの体操など、お話しをしながらリラックスして行う教室です。 ご予約はお電話または受付窓口でお受けいたします。 【教室日程】金曜日 13:10-13:50 12月教室 12/6、12/20 1月教室 1/10、1/24 |
無料プログラム | ||
| ローラーストレッチ＆エクササイズ教室 |
こちらはストレッチポールを使用した教室です。 筋肉や関節を緩め、姿勢を整えるプログラムを設定させて頂いております。 スキマ時間に行っていただけるストレッチなどもご紹介します！ 【教室日程】月曜日 13:10-13:50 12月教室 12/2、12/9、12/16、12/23 1月教室 1/6、1/20、1/27 |
案内 教室日程 | １回/¥1,200 月謝/￥4,000 ※月謝については月の回数により変動します。 |
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| 個人参加型フットサル |
初めましての方とフットサルを通して交流を深めましょう。 強いシュート禁止、ガツガツNG！コースをねらってクールに楽しみましょう。スピード感はゆっくりです。 初心者、久しぶりに動く方大歓迎！ お気軽にご参加ください。お待ちしております。 日程：日曜日 12/8 19：00-21：00 12/22 19：00-21：00 |
1人 ¥1,000 |
