『朝活』の言葉どおり、忙しい現代人こそ1日のはじまりに自分と向き合う時間はメリットばかり。

「からだの調子が良い」
「呼吸が整っている」

それだけでも
・集中力
・仕事効率
・睡眠の質
まで変わっていきます。

からだが変わることで、習慣やマインドにも自然と気づきが生まれ、
**〝外見だけでなく、内側からの変化〟**を体感できるクラスです🧘‍♀️

👩‍🏫 講師紹介
横関陽香
（Kiyoka Yokozeki／きよかり）

・マインド講座・マインドセミナー主宰
・心理学／脳科学／NLPをベースにした
　コーチング・カウンセリング・ピラティス指導
　（セッション実績1万人以上）
・「セルフラブ」ビジネススクール講師
・自治体からのセッション・登壇依頼多数
・SNSメディア取材、広報誌掲載多数

「きよかり」のピラティスは、心とからだを一緒に整えることを目的としています🌿

カウンセリング＆コーチングの専門性をピラティスセッションに活かし、心の状態や思考にも丁寧に寄り添います。

📌 教室詳細
※詳細は下記URLよりご覧ください

🗓 日　時
2026年4月7日～2027年3月30日
（4月21日・休館日・祝日を除く）
毎週火曜日

⏰ 時　間
7:15～8:00

💰 費　用
月々8,000円
※初月は保険料1,000円が別途かかります

📝 お申込み
https://ws.formzu.net/dist/S11594552/

🏢 代官山スポーツプラザ
HP：https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-2
📞 お問い合わせ：03-5428-0831