この施設でできること
施設情報
〒431-0102静岡県浜松市西区雄踏町宇布見9981-1
TEL: 053-597-3500FAX:053-597-3970
休館日:年末年始(12月29日~翌年1月3日) ※施設メンテナンス等で臨時休館することがございます。
この施設でできること
施設情報
〒431-0102静岡県浜松市西区雄踏町宇布見9981-1
TEL: 053-597-3500FAX:053-597-3970
休館日:年末年始(12月29日~翌年1月3日) ※施設メンテナンス等で臨時休館することがございます。
ワクワクしながら、らくらく楽しい!健康体操!
背骨のゆがみを整え、不調を改善しよう!
こどもから年配の方まで幅広く人気のある卓球!
肩こり・腰痛・姿勢の改善やスタイルアップに効果あり!
心と体をリセットしましょう!
体の軸である「体幹」を意識して動くヨガです!
60歳から始める健康生活!
やさしいエアロビクスの内容で楽しく有酸素運動!
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます!
背骨のゆがみを整え、不調を改善しよう!
ピラティスとヨガの動きを組み合わせ筋力・持久力・柔軟性・バランスを高めます!
ラテンなどの音楽に合わせて踊るダンスエアロビクス!
「健康になりたい」「無理はしたくない」という方にピッタリのエクササイズです!
リズムに合わせて体をめいっぱい使って楽しく踊りましょう!
簡単なエアロビクスで楽しく汗を流し、さらに引き締めエクササイズも行います!
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます!
ゆったりとした呼吸に合わせて、左右交互に身体」を動かしバランス力を養います!
1時間の動きの中で、ダンサーのような綺麗なボディラインを目指しましょう!
「チューブを使った筋トレ」と「簡単なエアロの有酸素運動」
施設情報
2023年05月
2023年06月
2023年07月