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浜名湖と緑に囲まれた優しさ溢れる
雄踏総合体育館 -
ウォーキングフットボール
体験会開催!
4月15日(火)9:00~申し込み開始!! -
5月10日(土)運動会必勝塾
イベント開催!
4月15日(火)9:00~申し込み開始!! -
ラララサーキット・ライト
教室開催中!
みんなで楽しく体を動かそう♪ -
ワク楽体操 教室開催中!
ワクワクしながら、らくらく楽しい!健康体操です♪
ご案内
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ワクワクしながら、らくらく楽しい!健康体操!
心と体をリセットしましょう!
体の軸である「体幹」を意識して動くヨガです!
60歳から始める健康生活!
やさしいエアロビクスの内容で楽しく有酸素運動!
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます!
ピラティスとヨガの動きを組み合わせ筋力・持久力・柔軟性・バランスを高めます!
ラテンなどの音楽に合わせて踊るダンスエアロビクス!
「健康になりたい」「無理はしたくない」という方にピッタリのエクササイズです!
簡単なエアロビクスで楽しく汗を流し、さらに引き締めエクササイズも行います!
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます!
ゆったりとした呼吸に合わせて、左右交互に身体」を動かしバランス力を養います!
1時間の動きの中で、ダンサーのような綺麗なボディラインを目指しましょう!
なかなか寝付けない方に特におすすめの運動教室です!
施設情報