この施設でできること
施設情報
〒431-0102静岡県浜松市西区雄踏町宇布見9981-1
TEL: 053-597-3500FAX:053-597-3970
休館日：年末年始（12月29日～翌年1月3日） ※施設メンテナンス等で臨時休館することがございます。
SCHOOLスクール
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ワク楽体操
ワクワクしながら、らくらく楽しい！健康体操！
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背骨コンディショニング(月)
背骨のゆがみを整え、不調を改善しよう！
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やさしい卓球教室
こどもから年配の方まで幅広く人気のある卓球！
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からだケア♥ストレッチ
肩こり・腰痛・姿勢の改善やスタイルアップに効果あり！
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やさしいルーシーダットン
心と体をリセットしましょう！
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体幹ヨガ
体の軸である「体幹」を意識して動くヨガです！
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ラララサーキット・ライト
60歳から始める健康生活！
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ソフトエアロビクス
やさしいエアロビクスの内容で楽しく有酸素運動！
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はじめてのヨガ(水曜）
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます！
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背骨コンディショニング(水)
背骨のゆがみを整え、不調を改善しよう！
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バランスヨガ
ピラティスとヨガの動きを組み合わせ筋力・持久力・柔軟性・バランスを高めます！
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ズンバ
ラテンなどの音楽に合わせて踊るダンスエアロビクス！
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心体すっきりピラティス
「健康になりたい」「無理はしたくない」という方にピッタリのエクササイズです！
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親子・こどもジャズダンス
リズムに合わせて体をめいっぱい使って楽しく踊りましょう！
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シェイプエアロビクス
簡単なエアロビクスで楽しく汗を流し、さらに引き締めエクササイズも行います！
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はじめてのヨガ(金曜）
腹式呼吸と独自のポーズで体の柔軟性を高めます！
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健康太極拳
ゆったりとした呼吸に合わせて、左右交互に身体」を動かしバランス力を養います！
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ボディメイクダンササイズ
1時間の動きの中で、ダンサーのような綺麗なボディラインを目指しましょう！
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コツ骨体操
「チューブを使った筋トレ」と「簡単なエアロの有酸素運動」
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
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