子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| キッズテニス | 室内テニスだから雨の日でも安心、貸し出し用のラケットもありますよ。 まずは気軽にテニス、始めてみましょう！ | キッズテニスチラシ | 9,500円/10回/3ヶ月 | |
| 室内サッカー①② | 雨の日でも、おもいっきりサッカーの練習ができる！ ドリブルやシュートの基礎を楽しく学ぼう！ ①が年中～小学1年生 ②が小学２～６年生を対象としたクラスとなります。 | 室内サッカーチラシ | 15,000円/10回/3ヶ月 | |
| ジャンピング器械体操①②③ | トランポリンやマット運動を主な内容とした器械体操教室です。 中々体験できないトランポリンでバランス感覚や体感能力を成長させよう！ ①が年長児～小学1年生 ②が小学2～3年生③が小学4～6年生を対象としたクラスとなります。 | ジャンピングチラシ | 15,000円/10回/3ヶ月 | |
| 新体操①②③ | 音楽に合わせて美しく身体表現をするスポーツである新体操。 柔軟性やリズム感が自然に身に付きますよ！ ①が年中～年長児 ②が小学1～3年生③が小学4～6年生を対象としたクラスとなります。 | 新体操チラシ | 15,000円/10回/3ヶ月 | |
| バドミントン①② | 近年は男女ともに日本選手の世界大会での活躍が話題になっています！ バドミントンの基礎を楽しく学ぼう！ ①が小学1～3年生 ②が小学4～6年生を対象としたクラスとなります。 | バドミントンチラシ | 15,000円/10回/3ヶ月 | |
| 体育【金曜】①② | 跳び箱やマット、鉄棒など…。 色々な種目を経験して、体を動かすことの楽しさを学び、運動の好きな子になろう！ ①クラスの対象が年少～年長児 ②クラスの対象が小学１～6年生となります。 | 体育(金)チラシ | 15,000円/10回/3ヶ月 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ワク楽体操 |
運動の基本である「歩く」動作を少しずつ変化させ、全身の筋肉をバランスよく使いながら、楽しく体を動かす有酸素運動です。 どなたでも気軽にご参加頂ける内容です。 |
ワク楽体操チラシ | 9,500円/10回/3ヶ月 | |
| リセットヨガ＆ピラティス | 体の深部の筋肉に働きかける呼吸と動きで美しくしなやかな体を目指すピラティスと、ゆったりとした呼吸で身体を動かしながらリラックスできるヨガの動きで、心と身体をリセットしましょう。 | リセットヨガ＆ピラティスチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| 体幹ヨガ |
美しい正しい姿勢を目指し、内臓機器の活性化・筋力・柔軟性の向上などのあらゆる効果が期待できます。 女性はもちろん、男性の方にもおすすめです。 |
体幹ヨガチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| ラララサーキット・ライト | 音楽に合わせて体を動かし、筋力・持久力アップと膝・腰・バランスの向上を目指します。初心者向けの教室です。 | ラララチラシ | 10,450円/11回/3ヶ月 | |
| ソフトエアロビクス |
エアロビクスの内容で楽しく有酸素運動をしつつ、ダイエットには欠かさない基礎代謝アップのためのエクササイズも楽しく指導します。 運動初心者向けのレッスンです。 |
ソフトエアロチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| はじめてのヨガ(水曜） |
美容のためのエクササイズとして世界中で広く知られるようになったヨガ。 初めての方でも講師がやさしく指導しますので、ぜひヨガの奥深さを実感してください！ |
はじめてのヨガ(水)チラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| バランスヨガ | ヨガの呼吸法を意識して心と体のバランスを身につけましょう！ リズム体操を取り入れてみたり、一粒で何度もおいしい教室です！ | バランスヨガチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| ズンバ |
サンバやマンボといったラテン音楽やヒップホップなどのリズムに合わせて、ダンスで楽しく自由に体を動かします。 インド舞踊、ベリーダンスや歌舞伎など、様々な動きを取り入れている、世界中で非常に人気の高いプログラムです。 |
ズンバチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| 心体すっきりピラティス （入門・中級） |
ピラティスには、身体のコンディショニングを整えるだけでなく、身体のバランスを整える効果もあります。 レベルに合わせて、ご自分の身体としっかり向き合い美容と健康の向上に役立ててみましょう。 |
すっきりピラティスチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| シェイプエアロビクス |
日頃の家事や仕事のストレスは、激しく体を動かして汗と共に一気に流してしましましょう。 運動した後のすがすがしさと一緒に、脂肪も楽しくさよならしましょう。 |
シェイプエアロビクスチラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| はじめてのヨガ(金曜） |
美容のためのエクササイズとして世界中で広く知られるようになったヨガ。 初めての方でも講師がやさしく指導しますので、ぜひヨガの奥深さを実感してください！ |
はじめてのヨガ(金)チラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| 健康太極拳 | たおやかに、そしてしなやかに。 正しい呼吸法を身につけて、心身の働きを整え、健康の維持増進を目指しましょう！ | 健康太極拳チラシ | 9,600円/12回/3ヶ月 | |
| はじめての大人ジャズダンス | 今までに1秒もダンスをしたことがない人でも大丈夫(*^^)v ジャズダンスの基礎をご自身のペースで学ぶことで、体を動かすことの楽しさを体感してあたらしい自分を発見しましょう！ | はじめての大人ジャズチラシ | 8,800円/11回/3ヶ月 | |
| 快眠ストレッチ | なかなか寝付けない方に特におすすめの運動教室です！ 快眠につながるストレッチ運動で、自律神経を整えることで、スッキリ心地よく眠ることができる体質を目指しましょう！ | 快眠ストレッチチラシ | 8,800円/11回/3ヶ月 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
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