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お家でトレーニング『ペットボトルで腕を鍛えよう!』
お知らせ
2021.12.25
掲載
お家でトレーニング『ペットボトルで腕を鍛えよう!』
日頃より吹田市立健都ライブラリーをご利用いただき、誠にありがとうございます!
『
ペットボトルで腕を鍛えよう!
』をテーマに紹介しております!
身近なペットボトルを使って、隙間時間に行ってみましょう!
中に水を入れるなどして重さを変えて行うと、よりトレーニング効果が上がります!
皆様の健康を応援しております!
次回もお楽しみに!
お得な情報、イベントなどを配信しております!
LINE登録もぜひよろしくお願いいたします!
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ペットボトルトレーニング
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