お知らせ

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お家でトレーニング『ペットボトルで腕を鍛えよう!』

日頃より吹田市立健都ライブラリーをご利用いただき、誠にありがとうございます!

ペットボトルで腕を鍛えよう!』をテーマに紹介しております!
身近なペットボトルを使って、隙間時間に行ってみましょう!中に水を入れるなどして重さを変えて行うと、よりトレーニング効果が上がります!


皆様の健康を応援しております!

次回もお楽しみに!

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