皆様、家に閉じこもってばかりではありませんか？

“歩く”ことも運動になります。ぜひ、ウォーキングから始めてみませんか。

今日は2種類の講習会をご案内します。

【ウォーキング講習会】

　ウォーキングは全ての動作の基本となるもの。

正しい歩き方を身につけて、健康づくりの一歩を踏み出しませんか。

あなたのためのウォーキングや運動プログラムを提案します！

【ノルディックウォーク講習会】

　ポールを使っての歩行練習を行います。運動が苦手な方でも、無理なく、自分のペースで始められます。
 

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