2月になり、少しづつ春が近づきつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は、1月にお届けしたご自宅でできるトレーニングの第2弾、「肩こり解消コース」をご紹介いたします。

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寒さで冷えた体を動かして、硬くなっている筋肉をほぐしましょう。
どこでも簡単に行うことができるので、今からでも始めてみませんか！

次回、第3弾もお楽しみに。

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