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「ステイホームな今、お家でトレーニングしませんか」【復習】
「ステイホームな今、お家でトレーニングしませんか」【復習】
今回は以前ご紹介した
第1弾『運動不足解消コース』
第2弾『肩こり解消コース』の復習編です!
家にいる時間が増えた今こそ、
ご自身の為にトレーニングを始めませんか。
自粛生活も長くなり運動不足が懸念されています。
少しの運動でも将来的に大きな成果を得られます。
どこでも簡単に行うことができるので
テレビを見ながらの“ながら運動”からでも
ぜひ始めてみませんか。
※鮮明な資料は画像をクリックして頂くか
資料ダウンロードのクリックをお願いいたします
第1弾 「運動不足解消コース」
足のトレーニングを中心にご紹介いたします。
![](https://shisetsu.mizuno.jp/post_upload/files/images/%E7%B8%BA%E9%9B%81%EF%BD%AE%EF%BD%B6%E7%B9%9D%E5%8C%BB%CE%9E%E7%B9%9D%EF%BD%BC%E7%B9%9D%E4%B9%9D%CE%A6%E7%B9%A7%EF%BD%B0%E7%B9%9D%E2%88%9A%CE%9B%E7%B9%A7%EF%BD%B7-1%281%29.jpg)
第2弾 「肩こり解消コース」
肩こり解消のストレッチをご紹介いたします。
![](https://shisetsu.mizuno.jp/post_upload/files/images/120_094502_0-1.jpg)
第3弾もお楽しみに!
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