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いつもご利用いただきありがとうございます。

12月5日（日）に開催された
リズミックパンチのイベント報告です。

9時半～11時の90分間のイベントで
前半1時間は、音楽に合わせてパンチ👊とキックの動きを入れた有酸素で
後半の30分は、自重のトレーニングとストレッチをしました！！

外は少し寒かったですが、
たくさん動いて良い汗をかくことが出来ました！！！！

ご参加頂いた皆さまありがとうございました！！！！！(*´▽｀*)

また2月頃に実施予定なので
ご興味のある方はHPを是非是非チェックしてください👍