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【ストレッチヨガ教室】
ヨガを初めてする方、身体や心にリラックス効果を感じたい方にお勧めのレッスンです。
身体をほぐしたり、体幹を使ったりして身体をメンテナンスしていきます。
【ヨガ教室】
太陽礼拝や様々なヨガのポーズを取り入れて身体の伸縮や体幹づくりを実感できる内容となっています。
ストレッチヨガより少し強度は上がりますが初心者の方でもご参加いただけます。
ヨガを初めてする方、身体や心にリラックス効果を感じたい方にお勧めのレッスンです。
身体をほぐしたり、体幹を使ったりして身体をメンテナンスしていきます。
【ヨガ教室】
太陽礼拝や様々なヨガのポーズを取り入れて身体の伸縮や体幹づくりを実感できる内容となっています。
ストレッチヨガより少し強度は上がりますが初心者の方でもご参加いただけます。
| 日 程 | 2025年4月10日～6月19日の毎週木曜日 （5月8日を除く全10回） |
| 時 間 | 【ストレッチヨガ】9:15～10:15 【ヨガ】10:30～11:30 |
| 対 象 | 【ストレッチヨガ】概ね50歳以上の女性 【ヨガ】18歳以上 |
| 場 所 | 昌栄工務店ひらかた渚体育館 |
| 費 用 | 8,500円（税込） |
| 定 員 | 各12名 |
| 持ち物 | 運動ができる服装・ヨガマット・タオル・飲み物 |
| 申込み | 現在受付中！！（電話・窓口） ☎072-898-8181 |
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