大人水泳教室体験会のお知らせ

 

 

お待たせしました！

この度朝スイム（3教室）・夜スイム（2教室）

全5つの大人水泳教室体験会を開催いたします。

 

朝スイム　【3教室】

隔週　水・木・金（9:30〜10:50）

 

フィジカルスイム

◆参加条件：水に浮くことができる

◆内容

陸でできないことは水中ではできない！！

身体が安定した陸上で身体の使い方をしっかり学び、水中動作に落とし込んでいく教室になります。

プールサイドで水泳につながるトレーニング・ストレッチを行い、水中でアウトプットしていきます。

主に、水泳の姿勢・呼吸など身体の学習を行なっていきます。

 

上級スイム

◆参加条件：4泳法25m泳げる方

◆内容

4泳法のタイムをもっと速くしたい、長く泳げるようになりたい！そんな方へ

各泳法の練習はもちろんですが、泳ぐための基礎基本を練習していきます。

水の抵抗を少しでも減らしていくためのフォーム改善をしましょう！

 

マルチスイム

◆参加条件：25m泳げる

◆内容

ただの水泳じゃ物足りない！

25m泳げるしもっと楽に長く泳げるようになってゆくゆくは『オープンウォーター・トライアスロン』に挑戦しませんか？

水泳の基礎姿勢（クロールメイン）練習だけでなく、海で泳ぐためのテクニックなどもお伝えします！

ヘッドアップ・ウネリ・バトルなど聞きなれないテクニックばかりだと思いますが、泳ぐテクニックが増えると挑戦する幅も増えてくるのでぜひご体験ください！

 

 

 

夜スイム　【2教室】

隔週　火・水・木（19:00〜20:30）

 

徹底スイム

◆参加条件：25m泳げる

◆内容

水泳の基礎知識から徹底的に学んでいきます。

 

楽長スイム

◆参加条件：身体が沈み泳ぎに悩みがある方

◆内容

水泳の基礎『浮き』をマスターしていただき沈みにくい身体を練習できます。

・なぜ体は浮くのか

・バタ足をうってるのに進まない

・呼吸の時沈んでいく

などお悩みを解消して楽に長く泳げるようになりましょう！

 

 

 

ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております。