12月21日(木)　19:00～20:00　笠岡総合体育館内　多目的室にて
姿勢改善！ストレッチ＆フォームローラー教室を開催いたします😄

フォームローラーの上に寝転がり、筋肉や関節を緩め、
姿勢を整えるプログラムです。
家でもできるストレッチやボールを使用した体ほぐしも紹介します♪

日程：12月21日(木)　19:00～20:00
対象：高校生以上
受講料：一般：770円(税込)、会員：550円(税込)
　　　　ポールとマットのレンタル代：220円(税込)
⚠2人以上の申込でレンタル代無料
定員：各15名(先着順)
持ち物：室内用シューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル
　　　　フォームローラー、マットをお持ちの方はご持参ください。
当日の受付：笠岡総合体育館内トレーニングルーム窓口
申込締切：イベント前日19時まで

皆様のご参加をお待ちしております！！！