自分自身の歩くフォームを見つめなおして
元気に生活できる健康寿命をのばしてみませんか？？

2024年10月～2025年2月までの期間に計4回開催いたします！
※各回で内容が異なりますのでご注意ください。　　

【第1回目】10月18日（金）背筋を伸ばす姿勢づくり
【第2回目】11月29日（金）正しい腕の振り方
【第3回目】１月17日（金）ぶれない体幹づくり
【第4回目】2月28日（金）効率的な足の接地

【時間】　10:00~11:30
【場所】　原池公園体育館　多目的室・園地　(雨天時も開催)
　　　　　　　　　　　　　（※2/28のみ中アリーナで開催）

【参加費用】
一般　1,000円　
原池トレーニングジム会員　500円
※当日受付はすべて多目的室で行い、参加費用は現金でのお支払いです。

【持ち物】
動きやすい服装＊水分＊タオル
＊外靴（ひもで結べるもの）
＊2/28のみ室内履きの運動靴

【定員】
20名
※定員に達していない場合、当日受付可能