ランニングパーソナルレッスンプログラム(渋谷、代官山)
種目 | ランニング |
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施設住所 | 東京都渋谷区代官山町17-9地図を見る |
日時 | |
定員 | 1 名 |
対象年齢 | 大人 シニア |
開催場所 | 代官山スポーツプラザ |
施設サイト | 代官山スポーツプラザ |
TEL | 0120846269 |
イベント詳細
「ウォーキングから始めてみたいけど
グループレッスンは着いていけるか不安・・・」
そのようなお声を聴きまして
代官山校でのパーソナルレッスンを承っております。
【このような方に】
これからウォーキングから始めようと
お考えの方
・ウォーキングから始めてジョギングが
習慣的に行えるようになりたい
・ケガなく走れるようになりたいので
カラダ作りもしっかり習いたい
・自分のペースに合わせて
徐々に慣れていきたい
ランニングコーチが、あなたの体力に合わせ
当日のメニューを作ります。
【当日のプログラム】 60分間
・準備体操を習う
・正しいランニングフォームを身に受けて走る
・ケガなく走るためのカラダ作りを行なう
・ウォーキング&ジョギングをコーチと一緒に
汗をかきやすいカラダにすると
熱中症予防や、疲労回復に役立ちます!
トレーニングは室内で行います。
気温により、外に行くこともありますが
基本的には室内でのセッションとなります。
また、これからマラソンを走ってみたい!と
思っている方のアドバイスにもご利用頂けます
ぜひご相談下さい。
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始めよう!ランニング
パーソナルトレーニングクラス
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パーソナルレッスンは、
日曜11:30-12:30 開校致します。
【現在 予約可能日】
≪2024年≫
12月1日 10:30クラス ※予約済み
12月1日 11:30クラス
12月8日 10:30クラス / 11:30クラス
≪2025年≫
1月26日 10:30クラス / 11:30クラス
2月2日 10:30クラス / 11:30クラス
2月9日 10:30クラス / 11:30クラス
3月9日 10:30クラス / 11:30クラス
3月23日 11:30クラス
○会場
代官山スポーツプラザ 地下1階FIELD
〒150-0034 東京都渋谷区代官山町17-9
電話. 03-5428-0831
アクセスはコチラ→http://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-2/access
○費用:12000円(税込)
事前予約制、当日受付でお支払い頂きます
【支払い方法】現金 or クレジットカード
クレジットカードの場合「代官山スポーツクラブ会員システム」へ
登録頂き、決済して頂くことになります。
*当日キャンセルは費用を頂く場合があります
*ご夫婦・親子でのご受講もご相談に乗ります
〇服装:動きやすい服装 *すぐ乾く速乾性のある服がおすすめです。
〇持ち物:水分、汗をふけるタオルやハンカチ、室内履き、
外履きの運動靴
*室内履きは普段履いているシューズで
底がきれいなものであればOKです
○着替え等について
更衣室が無料でご利用いただけます。
お荷物を預けられる場合はコインロッカーをご利用ください。
ロッカーは100円玉リターン式のロッカーとなります
○指導:荒井 健吾(あらい けんご)
日本ランニング協会 認定ランニングインストラクター
製作監修 ランニングスクールFROG
代表 プロマラソンランナー原田拓
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お申込みはこちら(事前予約制)
http://form.os7.biz/f/4b9790e6/
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また、パーソナルレッスンに対しての
ご質問などは
お気軽にメールでお寄せ下さい。
mailto:info_frog@running.co.jp
お問合せはお気軽にどうぞ。
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ランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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