2024年はどんな1年でしたか？

1年を振り返り、丁寧に自分と向き合ってみませんか？

太陽礼拝を繰り返すことで、集中力が高まり、
自分自身の心と体への意識が深まり、気づきが生まれます。

末広がりに幸せや良縁が繋がりますように願いをこめて

【年末　太陽礼拝88回】を開催します。

一緒に2024年を太陽礼拝88回で締めくくり、
ぜひ一歩踏み出して、2025年を新たな気持ちで迎えましょう！　

ヨガ終了後は温かいお茶とお菓子でほっこりしましょう♪

●場　所　市民体育館　エクササイズルーム
●定　員　15名
●持ち物　ヨガマット(貸出あり)　タオル　飲み物
　　　　   必要な方はブランケットなど暖かグッズ
●参加費　￥2,000-
●当日の流れ
  9:30　受付開始
10:00～10:15お話、呼吸法と全身のほぐし
10:15～11:45太陽礼拝88回
　　　　　（休憩時間を取り水分補給します）
11:45～シャバーサナ(仰向けになりリラックス)
　　 　  メディテーション(呼吸瞑想)
12:00〜サットサンガ(お茶を飲みながらお話会)
12:20記念撮影
12:30解散

※申込方法　下記リンク先より必要事項を記入し、メール送信してください