日頃よりミズノウエルネス沼田をご利用いただき、
誠にありがとうございます。

2025年10月より、
【背骨コンディショニング体操教室】を開催いたします！

下記教室の詳細となります。
ぜひご覧ください！
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『日時』
　2025年10月17日(金)～11月21日(金)
　毎週金曜日　13:00～14:00
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『場所』
　テラス沼田7F
　ミズノウエルネス沼田　ルーム2
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『料金』
　全6回分　6,000円(税込)
　※全6回分まとめて初回参加時にお支払いとなります。
　※やむを得ず欠席となった場合でも
　　返金は一切いたしかねます。予めご了承ください。
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『講師』
　うすねニュースポーツクラブ指導員
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『対象』
　高校生以上
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『定員』
　10名(要予約)
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『持ち物』
　動きやすい服装、室内用シューズ、飲み物
　バスタオル、フェイスタオル
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『お申込み期間＆方法』
　～お申込み期間～
　　10月1日(水)午前9時～10月16日(木)午後19時まで

　～お申込み方法～
　　直接来館、お電話、
　　ミズノウエルネス沼田InstagramのDMにて承ります。
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『教室内容』
　～レッスン目的～
　　自身の体重や日常生活の動作に耐えられるだけの
　　筋力がなくなると、背骨にズレが生じます。
　　「筋トレ」というと、それだけで苦手意識を
　　持ってしまう方も多いようですが、生活に必要な
　　筋肉に働きかける簡単なトレーニングをご紹介いたします。

　➀ゆるめる
　　神経系ストレッチングにより、関節や神経を緩めます。
　②矯正する
　　背骨を正しい位置に戻します。
　③筋力向上
　　骨を支える筋力を向上させ、症状の改善を目指します。
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以上、教室の詳細となります。

うすねニュースポーツクラブの指導員が、丁寧に指導いたします！

身体を整え、健康的な生活が送れるよう、一緒に運動を行いましょう！

その他、ご不明点等ございましたら、
施設スタッフまで、お問い合わせください。

皆様のご参加、お待ちしております。