ワンコインプログラム！！　　～8月～　

✩ 日時 ✩
　① 8月  3日（月）～ ダンベル ～
　② 8月17日（木）～ エアロビクス ～

✩ 定員 ✩
　各20名（先着順）
　※申し込み人数が3名を満たない場合中止といたしますm(__)m

✩ 受講料 ✩
　500円（税込）

✩ 持ち物 ✩
　動きやすい服装　室内用シューズ　飲み物（ふたつきの物）　タオル

✩ お申込み方法 ✩
　ユメックスアリーナ窓口 or お電話にてお申込みください💁
　締め切りは各日前日13時まで！

初めての方でも大歓迎！！運動強度は優しめです👐
楽しく有酸素運動がしたい方！お気軽にご参加ください👍
音楽に合わせてすっきり動きましょ～～～♪
たくさんの方のご参加お待ちしております😃

ワンコインプログラム内容
　エアロビクス ➡ 基本のステップを音楽に合わせて動きます♪
　ステップエクササイズ ➡ ステップ台を使った昇降運動です！
　　　　　　　　　　　　  エアロビクスよりも少し強度を上げたい方にもおすすめ！
　　　　　　　　　　　　  音楽に合わせて動きます♪
　ダンベル ➡ 音楽に合わせてトレーニング！楽しく筋力トレーニングが出来ます！
　　　　　　  リズム系苦手だけど気になる、、、という方でも楽しめますよ😃
　　　　　　  重さ選べます！☆ 1 ～ 3 kg ☆　※数に限りがございます。