いつも目黒区民センターをご利用いただきありがとうございます！
11月のワンコインプログラム情報をお知らせいたします！

■心と体に向き合うヨガ

●日付：11月2日(土)
●時間：10:00～11:00（受付開始は15分前～）
●対象：16歳以上
●参加費：500円（現金のみ）
●場所：スタジオ
●定員：35名（先着順）
●講師：和久井 IR

【教室内容】
呼吸、脚のマッサージから行いゆったりと心と体をほぐしていきます！
立ちポーズも入れますが、座位・寝ポーズを中心に行います。

お申込みはトレーニング室受付、またはお電話にて受け付けております。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております！
※開催5日前に申込者5名以下の場合は開催致しませんので
予めご了承下さい。(Instagramにてお知らせ致します）