いつも千代田区立スポ―センターをご利用していただきまして、
誠にありがとうございます。

---

今回、千代田区立スポーツセンター主催の『プロコーチから学ぶ！冬のランニング教室～お尻強化で楽に走る～ 』を開催いたします。

☆詳細☆

日時：2025年12月25日（木）19:00～21:00
　
内容：体の仕組みやトレーニング方法、ランニングフォームの基本などを学ぶ　（走る距離 ペース走=5～８㎞orジョギング)

走るのが苦手な方も、日頃、走られる方も歓迎！！
ウォームアップからクールダウンまで,体の仕組みやトレーニング方法・大会へ向けた準備などのポイントを指導🏃
（皇居付近のランニングコースを走ります）

受講料：2,000円

対象：16歳以上

定員：15名(抽選/会員・区内在住者優先)

講師：プロランニングコーチ

持ち物：ランニングができるシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

※小雨決行
　天候によって開催内容が変更、中止になる場合もございます

締切：11月27日（木）必着
※締切を過ぎても定員に空きがございましたらご参加可能です。(お電話のみ）

申込方法
　当館ホームページのイベント一覧の申込フォームからお問い合わせの欄に住所・性別・年齢を記入し、お申込みください。※住所・年齢等の記入漏れがないようご注意ください。

抽選後、当落結果をメールにてお知らせいたします。

※窓口でも申込可能です。
※ご応募多数の場合は抽選となります。また、区内在住のお客様を優先致します。