＼期間限定！！／

『体組成＆体力測定』を行います！

小学生や中学生の時にした体力測定をしてみませんか？

年齢相応の数値かどうか、この機会に確認してみましょう！
 
①握力…全身の筋力の指標
　※ペットボトルやジャムのふたを開けたり、ぞうきん・ふきんはしっかりしぼれますか？
 
②長座体前屈…柔軟性
　※主に太ももの裏・おしり・腰の柔軟性に関係！

③垂直跳び…下肢筋力・瞬発力（筋パワー）・体幹
　※健康寿命の延伸に重要な「速く歩く」ことに関係！

日　時：2025年12月5日（金）、6日（土）、8日（月）、9日（火）
　　　　14:00〜16:00
対　象：高校生以上
参加費：体組成＋体力測定3種 500円/名
　　　　※体組成もしくは、体力測定のどちらか1つの場合は300円
場　所：みよしウェーブ（プール）ロビー

＝＝お申込み・お問合せ＝＝
電光石火みよしパーク
℡0824-66-3366