いつも千代田区立スポ―センターをご利用していただきまして
誠にありがとうございます。

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今回、千代田区立スポーツセンター主催の『プロコーチから学ぶ！
夏のランニング教室～ランニングフォームの基本・姿勢編～ 』を開催いたします。

☆詳細☆

日時：2026年8月13日（木）19:00～21:00
　
内容：体の仕組みやトレーニング方法、ランニングフォームの基本などを学ぶ　（走る距離＝ インターバル走800ｍ×5〜7本orジョギング)

走るのが苦手な方も、日頃、走られる方も歓迎！！
ウォームアップからクールダウンまで,体の仕組みやトレーニング方法・大会へ向けた準備などのポイントを指導🏃
（皇居付近のランニングコースを走ります）

受講料：2,000円

対象：16歳以上

定員：15名(先着順)

講師：プロランニングコーチ

持ち物：ランニングができるシューズ、動きやすい服装、飲み物、タオル

※小雨決行
　天候によって開催内容が変更、中止になる場合もございます

申込み
事前にスポーツセンター1階窓口で参加券を購入。
区内在住者：7月5日(日)～
その他の方：7月12日(日)～
(※両日参加可)